健康運動実践指導者としての授業科目
『エアロビックダンス』があります。
その科目には筋コンディショニングの指導項目があります。

筋コンディショニングとは簡単に言うと筋トレです。
これはただ行うだけではなく、それを指導するところまでを目指します。

その試験を１０月末に行いました。
5種類の試験項目が書かれたカードを２枚引きます。
その種目が試験種目となります。
当日までわからないので学生たちはすべての種目の指導を
練習してきます。
指導のポイントは筋肉名、姿勢、動き、呼吸など
言葉で伝えることはたくさんあります。

試験が終了したらビデオで自分自身の指導を振り返ります。
様々な注意点、配慮事項、言葉の伝え方の難しさを学びました。



冬休み前に学生たちが作成した筋コンディショニング動画を
披露します。楽しみにお待ちください。